(no subject)

[kot_shred]

Медицински образованные и житейски опытные френды, посоветуйте
У меня несколько дней тому назад заболела правая, когда то переломанная в аварии нога.
от бедра до ступни заболела, совершенно новым для меня образом, такое ощущение что сильно свело
2 дня я промучилась, мазала всякими мазями, а потом yolike напоила меня адвилом и вроде все прошло
я радостно запрыгала, и даже пропыгала всю пятницу по археологичеким раскопкам в Шаараим
и вот сегодня эта сволочь заболела так что я обдумываю напугать орущих на соседней площадке детей сильным воем. И адвил не помогает. Боль вида ноющего и ломящего.
ходить более менее могу, но встать дикая проблема, с криком и звездами в глазах от боли.Сидеть тоже не очень.
Что в таком случае делают? Чем ее, суку, притравить?
Горячей водой пробовала, мазью от ревматических болей пробовала.
Купировать не предлагать.
В больницу не поеду, я сейчас ее не снесу, а умирать я явно не умираю

Comments

[marikk.livejournal.com]

Похоже, это от позвоночника.
Можно попробовать растяжку - высокую подушку под грудь и живот, ноги - на подъемом на опору (валик, маленькая подушка) - так чтобы колени провисали и чувствовалось растяжение в пояснице. Ложать так 30-40 минут. Потом - на спину, высокую подушку под ноги - чтобы в коленях был прямой угол. Это хорошая релаксация. Так лежать - как можно дольше, можно спать всё ночь.
Утром - ещё раз растяжка и релаксация (хотя бы минут 15).
Удачи! :)

[kot-shred.livejournal.com]

спасибо
выяснилось что да, позвоночник